Este exercício treina, de maneira muito específica, ataques posicionais, contra-ataques e transições.

As ações combinadas treinam habilidades técnicas individuais específicas (neste caso, passe, receção e chute) adaptado-as às estruturas típicas do jogo.

Este exercício é projetado para treinar especificamente as transições. Ou seja, o cambio de rol da fase ofensiva à fase defensiva (perdida da bola) e vice-versa.

Este exercício melhora a capacidade de fazer pressing e intercetar o ressalte. Qualidades fundamentais, especialmente quando é complicado fazer uma manobra elaborada.

Este exercício melhora a capacidade da equipa atacante de tirar proveito da sua superioridade numérica no meio-campo, para finalizar manobras rápidas.

Melhora de gestos técnicos: remate à baliza e condução. Com as várias mudanças de direção e com o sprint, os jogadores melhoram a força explosiva e a velocidade do remate.

Este exercício treina a finalização conseguida com uma cooperação tática organizada segundo um esquema em forma de losango.

Este exercício treina vários aspetos táticos : pressão, posse, transições positivas e negativas.

Este exercício treina principalmente o remate, mas também envolve a condução, o passe e a receção.

Este exercício melhora as leituras de jogo e a cooperação entre os jogadores, especialmente durante duas fases de jogo: o processo de preparação (criação) e o processo de finalização.