Posse 3 vs 3 + finalização com oposição do adversário
Posse 3 vs 3 + finalização com oposição do adversário
Desde janeiro de 2019 os exercícios em 3D foram desenhados com o software Tactics Manager. (Software anterior: Pro Training 3D).
Posse 3 vs 3 + finalização com oposição do adversário
4 vs 4 + cruzamento com ataque da área de penalti
Exercício de alta intensidade, duelos ombro a ombro, 3 vs 2 no espaço central, 3 vs 2 após cruzamento e defesa da própria baliza em transição negativa
(1) movimento de afastamento + atacar o espaço; (2) receção orientada e remate; (3) passe recuado + movimento em direção à baliza para finalizar o cruzamento
Jogo de posse com três equipas com zona central utilizada para passe vertical ou ligação.
Jogo de Posse de bola 9 vs 6 em três zonas
Transição a partir do 2 vs 2 ao 4 vs 4
Jogo de posições 6 vs 4 + 2 vs 2
Exercício em sequência com finalização e duelos
2 vs 2 a partir de cruzamentos + 4 vs 4