Competição: Circuito técnico e finalização.
Este exercício treina: condução, mudanças de direção e chute.
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Exercícios
Desde janeiro de 2019 os exercícios em 3D foram desenhados com o software Tactics Manager. (Software anterior: Pro Training 3D).
Posse de bola: Posse de bola e cobertura preventiva
Este exercício melhora a cobertura preventiva durante a fase da posse de bola.
Sequência técnica: Receção orientada e remate de precisão
Este exercício é desenvolvido para treinar a receção orientada mas também o gesto técnico do remate.
Desenvolvimento de posicionamentos: Posse de bola e finalização
Este exercício melhora aspetos técnicos (receção, passes, posicionamentos, chutes) e táticos (manutenção da posse de bola, transições defensivas/ofensivas e fases de jogo como o processo de pr
Posse de bola estratégica: 3x2
Exercício técnico-tático para treinar a manutenção da posse e a criação da superioridade numérica para chegar à meta.
Duelo: 1x1 ataque e proteção da bola
Este exercício melhora as técnicas para proteger a bola, enquanto o jogador está se a mover em direção à baliza.
Duelo: Pressionar a saída
Esta tarefa pretende melhorar duas habilidades defensivas básicas: a oposição à condução adversária e o posicionamento eficaz (o defesa deve orientar o corpo de maneira correta durante a cobertura).
Partida Sombra: Posse e finalização
Com esta tarefa vamos trabalhar a circulação da bola e a finalização.
Posse de bola: 4x4 + 3 neutros
Este exercício melhora a cooperação tática e as habilidades individuais durante a posse da bola.
Mini-partida: 1x1 lateral
O principal objetivo deste exercício é marcar um golo graças à assistência dum jogador posicionado na área lateral onde se vai desenvolver um 1x1.