Exercício para a melhora das receções e dos passes (longos e efetuados com intensidade) e apoios (toques precisos para realizar passes curtos com o fim de cooperar com um companheiro).

Este exercício permite praticar vário tipos de passes melhorando não só a técnica, mas também a cooperação tática em situações de jogo específicas.

Muito útil para melhorar as técnicas de passe através da prática de situações de jogo (verticalização).

Este exercício permite praticar vários tipos de passes melhorando não só a técnica, mas também a cooperação tática em situações de jogo específicas.

Este exercício permite praticar vários tipos de passes melhorando não só a técnica, mas também a cooperação tática em situações de jogo específicas.

Este exercício é usado para treinar os meio-campistas a intercetar os ressaltes da defesa depois de um cruzamento.