Exercício com finalizações em sequência
(1) movimento de afastamento + atacar o espaço; (2) receção orientada e remate; (3) passe recuado + movimento em direção à baliza para finalizar o cruzamento
Desde janeiro de 2019 os exercícios em 3D foram desenhados com o software Tactics Manager. (Software anterior: Pro Training 3D).
(1) movimento de afastamento + atacar o espaço; (2) receção orientada e remate; (3) passe recuado + movimento em direção à baliza para finalizar o cruzamento
Jogo de posse com três equipas com zona central utilizada para passe vertical ou ligação.
Jogo de Posse de bola 9 vs 6 em três zonas
Transição a partir do 2 vs 2 ao 4 vs 4
Jogo de posições 6 vs 4 + 2 vs 2
Exercício em sequência com finalização e duelos
2 vs 2 a partir de cruzamentos + 4 vs 4
3 vs 2 + 2 vs 2 com libertação da marcação e combinações de ataque
Circuito Metabólico
Posse 3 x 3 + finalização