Partida sombra: Ação defensiva e recuperação da bola em inferioridade numérica
Objetivos: mudanças de orientação, basculações defensivas, intercetação da bola em desvantagem numérica + posse de bola.
Desde janeiro de 2019 os exercícios em 3D foram desenhados com o software Tactics Manager. (Software anterior: Pro Training 3D).
Objetivos: mudanças de orientação, basculações defensivas, intercetação da bola em desvantagem numérica + posse de bola.
Este exercício treina, de maneira muito específica, ataques posicionais, contra-ataques e transições.
As ações combinadas treinam habilidades técnicas individuais específicas (neste caso, passe, receção e chute) adaptado-as às estruturas típicas do jogo.
Este exercício é projetado para treinar especificamente as transições. Ou seja, o cambio de rol da fase ofensiva à fase defensiva (perdida da bola) e vice-versa.
Este exercício melhora a capacidade de fazer pressing e intercetar o ressalte. Qualidades fundamentais, especialmente quando é complicado fazer uma manobra elaborada.
Este exercício melhora a capacidade da equipa atacante de tirar proveito da sua superioridade numérica no meio-campo, para finalizar manobras rápidas.
Melhora de gestos técnicos: remate à baliza e condução. Com as várias mudanças de direção e com o sprint, os jogadores melhoram a força explosiva e a velocidade do remate.
Este exercício treina a finalização conseguida com uma cooperação tática organizada segundo um esquema em forma de losango.
Este exercício treina vários aspetos táticos : pressão, posse, transições positivas e negativas.
Este exercício treina principalmente o remate, mas também envolve a condução, o passe e a receção.