Exercício usado por Zdenek Zeman para treinar a Roma. Tarefa para aquecimento e treino de dinâmicas de movimentação, específica para treinar os ataques em profundidade.

Este exercício concentra-se principalmente sobre a técnica de passe.

Exercício para melhorar o passe e a receção controlando a bola de maneira apropriada, dependendo da situação.

Este exercício treina o gesto técnico, melhorando a finta e o tempo de execução.

Este exercício é desenvolvido para treinar a receção orientada mas também o gesto técnico do remate.