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Exercícios

Desde janeiro de 2019 os exercícios em 3D foram desenhados com o software Tactics Manager. (Software anterior: Pro Training 3D).

6 X 6 Ataque e marcação defensiva

Fonte: newsoccerdrills.com

6 X 6 Ataque e marcação defensiva


Exercício de remates à baliza em sequência até ao 3 x 2

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Microsituações de jogo relacionadas com remates até ao duelo


Jogos "condicionados" em campos adjacentes: 4 vs 4/ 3 vs 3/ 1 vs 1

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Jogos com pressão alternada


Exercício integrado

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Sprint, finalização mais 3 vs 3


Do remate ao 3 vs 2

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Situações de jogo sequenciais com mudança de fase


1. Exercício táctico: 3 vs 3 com pressing e transições

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4 equipas envolvidas e ações nas transições


JOGO DE PRESSÃO COM EXERCÍCIOS TÉCNICOS

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6 vs 6 com exercício técnico


Exercício exercício: 2 vs 2 com transições e corridas de vaivém

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Manutenção da posse de bola vs transição


Finalização seguida de uma situação de 3 vs 3

Fonte: newsoccerdrills.com

Finalização seguida de uma situação de 3 vs 3


Exercício táctico: do 1 vs 1 seguido de 4 vs 3 com cruzamento

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Exercício táctico: do 1 vs 1 seguido de 4 vs 3 com cruzamento