Duelo: 2x1 com rotações
Exercício para trabalhar habilidades individuais ofensivas (neste caso sobre tudo a condução da bola) e os 2 contra 1.
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Exercícios
Desde janeiro de 2019 os exercícios em 3D foram desenhados com o software Tactics Manager. (Software anterior: Pro Training 3D).
Duelo: Remate ou Recuperação
Este exercício treina o remate à baliza e a transição negativa.
Duelo : 1x1 no quadrado
Exercício extremamente eficaz para melhorar os fundamentos técnicos da ofensa (desmarcação, receção, passe) e da defesa (marcação, antecipação e contenção).
Duelo: 1x1, proteção da bola
O objetivo do exercício é melhorar a cobertura e a proteção da bola nos 1 contra 1.
Duelo: 1x1 com 4 balizas pequenas
Este exercício treina a condução e as mudança de direção em situações de 1 x 1.
Duelo: 1x1 Atacando desde posições diferentes
Este exercício melhora as habilidades dos jogadores em situações de 1x1, treinando o ataque desde posições diferentes.
Duelo: 1x1, barra-bandeira com a bola e balizas coloridas
Este exercício permite treinar, de forma divertida, o 1x1.
Duelo: 1x1 ataque e proteção da bola
Este exercício melhora as técnicas para proteger a bola, enquanto o jogador está se a mover em direção à baliza.
Duelo: Pressionar a saída
Esta tarefa pretende melhorar duas habilidades defensivas básicas: a oposição à condução adversária e o posicionamento eficaz (o defesa deve orientar o corpo de maneira correta durante a cobertura).
Duelo: 1x1 + 2 mini-balizas
Este exercício treina receção, defesa e cobertura da bola