Duelo: Remate à baliza + 1x1
Exercício para melhorar o 1x1, a condução e o remate à baliza.
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Exercícios
Desde janeiro de 2019 os exercícios em 3D foram desenhados com o software Tactics Manager. (Software anterior: Pro Training 3D).
Duelos: 1x1 e 2x2
Exercício para melhorar aspetos técnicos (condução, finta e remate à baliza) e as situações de 1x1 e 2x2.
Duelo: 1x1
Exercício, dividido em duas fases, para treinar passe, receção, condução, desmarcação, combinações entre 3 jogadores e situações de 1x1.
Duelo: Combinações + duelo com regras adicionais
Exercício dividido em duas fases para treinar passe, receção, condução, combinações entre 3 jogadores e duelos.
Duelo: Sequencia técnica + 1x1 com regras adicionais
Exercício, dividido em duas fases, para treinar passe, receção, condução, desmarcação, combinações entre 3 jogadores e situações de 1x1.
Duelo: Combinações simétricas + duelo
Exercício dividido em duas fases para treinar passe, receção, condução, combinações entre 3 jogadores e duelos.
Duelo: 1x1
Exercício do Bayern de Munique específico para treinar as situações de 1x1.
Duelo: 1x1 + finalização
Exercício específico para treinar as situações de 1x1.
Duelo: 5x5 com movimentações
Exercício para treinar a desmarcação, tarefa especifica para a primeira equipa.
Duelo: 1 contra 1 no setor central
Exercício em duas fases: sequencia técnica de passes e combinações + 1x1.