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Esercizi

A partire da Gennaio 2019 i disegni sono realizzati con il software Tactics Manager. (Old software: Pro Training 3D).

Sviluppi in posizione: 5x5 + 2 comodini (3 4 3 a rombo, senza i 3 difensori centrali)

 

Esercizio per il miglioramento del possesso palla e dell'attacco in profondità. I difendenti lavorano sull'intercetto e la transizione. Delimitare un'area centrale di mt.40 x 35, alle cui estremità sono adiacenti 2 aree di meta da 5 mt. di p


Sviluppi in posizione: 4x4 + 4 comodini (schieramento: 4 3 3 senza difensori centrali)

 

Esercizio per il miglioramento del possesso palla e dell'affondo laterale. I difendenti lavorano sull'intercetto e la transizione.


Sviluppi in posizione: 4x4 + 4 comodini (schieramento: 4 4 2 senza difensori centrali)

 

Esercizio per il miglioramento del possesso palla e dell'affondo laterale. I difendenti lavorano sull'intercetto e la transizione.


Sviluppi in posizione: 4x4 + 4 comodini (schieramento: 4 2 3 1 senza difensori centrali)

 

Esercizio per il miglioramento del possesso palla e dell'affondo laterale. I difendenti lavorano sull'intercetto e la transizione.


Sviluppi in posizione: 5x5 + 2 comodini (schieramento: 3-4-3 a rombo senza difensori)

 

Esercizio per il miglioramento del possesso palla e dell'attacco in profondità. I difendenti lavorano sull'intercetto e la transizione.


Sviluppi in posizione: 5x5 + 3 comodini (schieramento: 4 3 1 2 senza difensori centrali)

 

Esercizio per il miglioramento del possesso palla e dell'attacco in profondità. I difendenti lavorano sull'intercetto e la transizione.


Sviluppi in posizione: 7x7 + 3 comodini

 

Esercizio per il miglioramento del possesso palla e dell'attacco in profondità. I difendenti lavorano sull'intercetto e la transizione.


Sviluppi in posizione: 7x7 + 3 comodini e 1 difensore

 

Esercizio per il miglioramento del possesso palla e dell'attacco in profondità. I difendenti lavorano sull'intercetto e la transizione.


Sviluppi in posizione: 7x7 + 3 comodini e 2 difensori

 

Esercizio per il miglioramento del possesso palla e dell'attacco in profondità. I difendenti lavorano sull'intercetto e la transizione.


Sviluppi in posizione: 7x7 + 3 comodini e 3 difensori

 

Esercizio per il miglioramento del possesso palla e dell'attacco in profondità. I difendenti lavorano sull'intercetto e la transizione.