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Esercizi

A partire da Gennaio 2019 i disegni sono realizzati con il software Tactics Manager. (Old software: Pro Training 3D).

Sequenza tecnica: Sequenza di passaggi in strutture geometriche (5)

 

Esercizio per l'affinamento di passaggio, appoggio, ricezione.


Sequenza tecnica: Sequenze di passaggi in strutture geometriche (1)

 

Esercizio per l'affinamento di passaggio, appoggio, ricezione.


Sequenza tecnica: Combinazioni finalizzate al tiro in porta

 

Esercizio per l'affinamento di passaggio, appoggio, ricezione e tiro in porta.


Sequenza tecnica: Esercitazione basica per il passaggio e la ricezione

Fonte: Empoli, Youth Academy

Esercizio specifico per i più piccoli, finalizzato all'acquisizione e/o al miglioramento della tecnica di passaggio e ricezione.


Sequenza tecnica: Allenare lo smarcamento

 

Oltre al passaggio l'esercitazione allena nello specifico il movimento e l'orientamento del corpo prima della ricezione.


Sequenza tecnica: Allenare lo smarcamento in corsa verso l'interno

 

Oltre al passaggio l'esercitazione allena nello specifico il movimento e l'orientamento del corpo prima della ricezione.


Sequenza tecnica: Allenare lo smarcamento “aperto”

 

Oltre al passaggio l'esercitazione allena nello specifico il movimento e l'orientamento del corpo prima della ricezione.


Sequenza tecnica: Uno-due e smarcamento in corsa verso l'interno

 

Oltre al passaggio l'esercitazione allena nello specifico il movimento e l'orientamento del corpo prima della ricezione.


Sequenza tecnica: Allenare lo smarcamento in profondità

 

Oltre al passaggio l'esercitazione allena nello specifico il movimento e l'orientamento del corpo prima della ricezione.


Sequenza tecnica: Passaggi in movimento

Fonte: Rafael Benítez, SSC Napoli

Esercizio di tecnica ideato da Rafa Benítez per affinare le abilità di passaggio dei giocatori del SCC Napoli.